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超重了,不是母乳的錯!

編輯:極品女性網 2016-01-23 21:45 極品女性網 字體:

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媽媽們都知道,母乳是小寶寶最好的天然食物,不僅在寶寶的體格生長發育中起到非常重要的作用,對滿足寶寶的心理發育也起到了非常重要的作用。健康的母乳可提供足月寶寶正常生長到6個月所需要的營養、能量和液體量,不僅營養、衛生,還特別省事,所以,媽媽都
超重了,不是母乳的錯!

  媽媽們都知道,母乳是小寶寶最好的天然食物,不僅在寶寶的體格生長發育中起到非常重要的作用,對滿足寶寶的心理發育也起到了非常重要的作用。健康的母乳可提供足月寶寶正常生長到6個月所需要的營養、能量和液體量,不僅營養、衛生,還特別省事,所以,媽媽都盡可能采用母乳喂養的方式。但是,在母乳喂養期間,媽媽也會遇到各種各樣的問題,其中母乳寶寶超重是最常見的現象,這令媽媽們心里開始嘀咕,甚至對母乳喂養打起了退堂鼓。

  母乳可以預防肥胖近年來,部分研究表明,國內完全母乳喂養的寶寶早期體重超重的現象比較嚴重,但是這種現象并不是母乳本身造成的。相反,根據國內外很多研究表明,母乳喂養可以降低兒童期肥胖的風險,對成人期肥胖和超重也能起到預防作用。母乳有比配方奶更為合理的蛋白質與長鏈多不飽和脂肪酸比例,同時含瘦素、脂聯素、抵抗素等生物活性因子參與攝食與能量平衡的調節,另外,母乳喂養本身可分泌催乳素、代謝程序化等調節能量攝入,通過影響控制食物攝入的神經-內分泌系統建立控制過飽狀態機制,對幼兒新出現的自我攝食能力提供支持作用。

  找找吃母乳寶寶超重的原因既然母乳喂養可以預防肥胖,那為什么寶寶還會體重超重呢?寶寶發生肥胖或體重超重的原因有很多,是由基因、環境相互影響及多因素綜合作用的結果。

  ●你們胖,所以他也胖父母肥胖,有可能導致下一代更易發生肥胖。這種遺傳因素有時候挺讓人無奈的。
  ●孕媽媽太重了如果孕媽媽在孕期體重增長過多,會導致胎寶寶營養攝入過度,脂肪細胞較多,也會導致出生后體重超重的風險增加。
  ●喂得太多母乳喂養的方式也會影響寶寶體重增長過快,比如每次喂養的時間過長,兩次喂養的間隔時間過短,夜間喂養次數過多影響寶寶睡眠等,都可能導致寶寶的體重超重。
  ●輔食加得太早寶寶在4~6時可以開始添加輔食,如果添加得過早,會使寶寶的體重更容易超重。
  4個提醒,避免母乳寶寶胖嘟嘟
  1孕媽媽在懷孕期間飲食要均衡,適當運動,避免因為吃得過多或運動過少而使體重增長過快,導致孕期肥胖。
  2堅持母乳喂養,但要注意喂養方式,從按需喂養逐漸過渡到按時喂養。
  3合理添加輔食,不能過早也不能過晚。
  4在嬰兒期,要定期給寶寶進行保健檢查,在家定期描繪生長曲線,監測寶寶的生長發育,及時發現寶寶的體重偏差,減少寶寶肥胖的發生。
標簽: 母乳

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